Articoli marcati con tag ‘serenità’

Sarà il periodo, sarà che la sincronicità è sempre pronta a stupirmi, ma anche oggi mi è arrivata tramite un amico una storia motivante,  che personalmente non avevo ancora incrociato.

Non penso possa essere un messaggio solo per me, perché c’è sempre qualcosa nella vita che ci fa “provare” l’acqua bollente! Leggi il seguito e capirai cosa intendo… Leggi il resto di questo articolo »

E’ facile notare negli altri quello che ci dà fastidio, criticare e lamentarci di quello che non ci va bene.

Sappiamo anche che l’unica persona che possiamo veramente cambiare siamo noi stessi, ma spesso ce ne dimentichiamo.

Fare clutter clearing vuol dire anche ripulire i propri pensieri da questo tipo di atteggiamento, cambiare approccio mentale e liberarsi da giudizi che non fanno solo male agli altri, ma principalmente avvelenano la nostra esistenza.

Spesso ci sono piccole storie che racchiudono insegnamenti preziosi con un’immagine, una metafora o una frase particolarmente riuscite.

Quella che segue è una di queste. Lo scrittore è Anthony De Mello, Leggi il resto di questo articolo »

Ogni giorno può essere l’inizio di un nuovo anno, di una nuova vita e di nuove abitudini, ma si sa che certe scadenze aiutano…

I buoni propositi per l’anno che verrà spesso si perdono nella confusione che regna dentro e fuori di noi.

L’augurio per il 2010 è quello di riuscire a liberarci dalle zavorre che ci appesantiscono e di tenere sempre vibrante la luce delle candele raccontate in questa storia toccante e profonda.

Prendo spunto da un interessante articolo che ho letto di recente per soffermarmi sul collegamento strettissimo che ci unisce alla nostra casa, all’ambiente e all’atmosfera che ci circondano, nelle quali viviamo la parte più personale delle nostre giornate.

Abbiamo già parlato di come la casa deve essere considerata un organismo vivente, dove l’energia fluisce e nutre la persona che ci abita.

L’atmosfera che noi creiamo all’interno della nostra abitazione diventa uno specchio della nostra anima, di quella che è la nostra salute psicologica, del nostro stato di benessere.

Se facciamo nostra questa logica lo spazio che ci circonda diventa un prolungamento della cura e dell’attenzione che abbiamo verso noi stessi.

Nel momento in cui il clutter, cioè l’accumulo di oggetti, la confusione e il disordine, cominciano a fare capolino in qualche parte della nostra casa, l’equilibrio e l’armonia vengono aggrediti.

E’ importante rendersi conto di una cosa: far fronte a questo tipo di disordine non è fare le pulizie di casa, ma prendere delle decisioni nei confronti di oggetti o cose che mettono in gioco dei sentimenti intensi, che spesso non si vuole affrontare.

Un passo importante per prendere consapevolezza di quello di cui sto scrivendo può essere quello di fare il seguente esercizio: Leggi il resto di questo articolo »

Un amico che viene spesso a dare un’occhiata al blog (soprattutto alle foto!) mi ha fatto notare come la risposta sull’organizzazione della giornata data al commento di un post di qualche tempo fa, meritasse un approfondimento.

Il problema è comune: lavoro, una marea di interessi, famiglia e casa assorbono tutto il tempo, tanto che la gestione della giornata si fa sempre più difficile.

Il mio invito è Leggi il resto di questo articolo »

L’altro giorno mi è capitato di parlare con una amica delle 7 domande che ci fanno riconoscere il clutter che ci circonda.

Entusiasta della cosa si è ripromessa, una volta a casa, di mettere in pratica il procedimento, analizzando alcune stanze.

Quando l’ho risentita, il giorno dopo, mi ha raccontato stupita di aver scoperto molte più cianfrusaglie di quanto potesse immaginare, ma di aver anche preso consapevolezza di quanto le avesse percepite pesanti, incombenti e disturbanti nel momento in cui aveva prestato attenzione alla loro esistenza.

Se il clutter clearing può essere inteso come una pratica per migliorare la nostra vita, non dimentichiamo che la presenza del clutter comunque appesantisce il nostro quotidiano.

La sua influenza può variare a seconda di alcuni fattori: quantità, permanenza, stanza/ambiente/luogo in cui è presente,  gravità dello stato di salute della persona che ne viene a contatto.

Di seguito ti ho elencato 10 conseguenze sulle quali riflettere:

ansia e depressione, disagio, litigi e discussioni, vergogna, rimandare/bloccare, stanchezza generalizzata, confusione mentale, malessere fisico, pulizie, tempo, denaro.

1. Ansia e depressione: Leggi il resto di questo articolo »

Ci sono dei piatti che profumano d’infanzia e ci fanno star bene al solo pensarci: uno di questi sono gli gnocchi di susine, cavallo di battaglia della mia nonna materna.

Ieri sera li ho preparati dopo tantissimo tempo ed è bastato tostare il pane grattuggiato nel burro per vedere, sentire e provare le sensazioni di quando da piccola aspettavo il piatto colmo di gnocchi che la nonna stava finendo di preparare.

A volte basta poco per riportare con noi qualcuno che è lontano nel tempo o nello spazio e personalmente certe ricette mi avvicinano ai luoghi e alle persone.

Mentre preparo gli ingredienti e inizio a mescolare, frullare o impastare, la consapevolezza dei gesti, che persone a me care hanno compiuto tante volte, mi rilassa e mi rende serena, quasi fosse una sorta di meditazione.

A parte tutto gli gnocchi sono spettacolari, di gusto decisamente austro-ungarico (anche se l’origine dovrebbe essere boema) li si può gustare nella variante salata o dolce.

Ecco la ricetta: Leggi il resto di questo articolo »

Ciao

sono Pika, l’ispiratrice di questo blog.

Oggi ti voglio presentare i miei nuovi micetti, ma prima mi sembra doveroso farti vedere la prima cucciolata che ho avuto quest’anno.

Sono nati il 21 marzo, per me era la prima volta visto che la mia mamma mi ha avuta a maggio 2008, ma devo dire che me la sono cavata alla grande.

Quindi ti presento con tanto orgoglio Ande, Aura, Fred e Piki! Leggi il resto di questo articolo »

Spesso apro uno dei libri di Thich Nhat Hanh, che la mia dolce metà mi ha voluto regalare in un unico, indimenticabile e nutrito pacco dono, per leggere alcune frasi a caso.

Ogni volta, invariabilmente, la legge della sincronicità mi regala dei pensieri che in quel particolare momento sembrano fatti proprio per me.

Stavo pensando a come trasmettere un aspetto fondamentale di quello che è il processo del clutter clearing di cui ho parlato nel post precedente, quando gli occhi mi sono caduti su questo insegnamento che Thay (significa maestro, così viene chiamato in maniera affettuosa Thich Nhat Hanh) ripete spesso ai suoi allievi.

Potete essere felici in Leggi il resto di questo articolo »

Oggi voglio intodurre un concetto a me molto caro, che in inglese viene semplificato in due sole parole: clutter clearing (si pronuncia clatter cliring).

Quando, nel mio ebook, ho parlato di come mantenere la macchina pulita e in ordine avevo in mente proprio questo processo estremamente concreto e pratico, ma di grande significato per la nostra vita nel momento in cui diventa un’abitudine.

Il clutter clearing può diventare un alleato che ci aiuta a semplificare e migliorare la nostra vita!

Ma che cosa significa precisamente clutter?

Clutter viene definito Leggi il resto di questo articolo »